Quelles sont les meilleures applications pour faire du yoga pour perdre du poids sur Android?
Si vous êtes une personne qui veut commencer à se détendre, se sentir mieux dans sa peau, être en harmonie et se sentir en meilleure santé et plus forte, vous pouvez envisager de commencer des cours de yoga.
Le yoga apporte de multiples bienfaits au corps . Parmi eux, nous avons: Améliore la circulation sanguine, réduit le stress, tonifie le corps, améliore la flexibilité, réduit les douleurs musculaires, dorsales et cervicales.
Il est toujours bon de faire le premier pas pour commencer à pratiquer cette discipline bénéfique. Si, au contraire, vous êtes une personne qui pratiquait déjà mais que vous avez arrêté de suivre des cours pour diverses raisons, que ce soit parce que vous n’avez pas le temps, que vous devez vous occuper de vos enfants ou de la même quarantaine, ne le faites pas. s’inquiéter.
Quiconque le souhaite peut pratiquer le yoga dans le confort de sa maison . Tout ce dont ils ont besoin est un appareil mobile, téléchargez l’une des applications de yoga que nous mentionnerons et que nous voulons vraiment.
Applications et cours de yoga pour Android
Il est une variété de appliquée tions mobiles pour des cours de yoga, sous diverses formes, du yoga ashtanga, vinyasa yoga ou chaud.
Le meilleur de tous est qu’ils sont gratuits et que vous n’avez pas besoin d’expérience pour pouvoir suivre les cours.
Yoga quotidien
C’est une application remarquable si vous envisagez de débuter dans la discipline car elle est très complète et offre un grand nombre de postures avec différents types d’exercices classés par complexité.
Il a également des cours quotidiens et de durées différentes , de sorte que vous êtes celui qui organise le temps que vous consacrerez aux cours.
Le facteur négatif de cette application est que bien qu’elle soit gratuite, vous devrez payer pour profiter de tous les avantages qu’elle offre.
Yoga quotidien
Cette application est disponible pour les appareils Android et Iphone. Il est entièrement gratuit et compte plus de 65 séances de yoga classées dans différents programmes allant de la relaxation à la perte de graisse.
Il a différentes sessions par niveaux qui sont expliquées à travers une vidéo de très haute qualité et l’application est en espagnol.
Yoga.com
Une autre application totalement gratuite et très professionnelle qui dispose de 300 postures différentes, 37 programmes classés par difficulté et exercices de respiration, le tout avec un exemple de vidéo d’excellente qualité.
Cette application est l’une des plus complètes et des plus utilisées au monde. Il compte actuellement plus de 7 000 000 d’utilisateurs; cependant, après avoir réussi les quatre premiers programmes, vous devrez payer pour profiter des avantages qu’il offre.
Postures et cours de yoga
Une excellente option pour commencer. En plus d’être gratuit, il propose 111 postures différentes expliquées en vidéo, avec les avantages de la posture et les différentes façons de le faire.
Il dispose d’un programme d’exercices par temps, objectifs ou niveaux et propose des cours de 10 à 30 minutes afin que vous puissiez choisir ce qui vous convient le mieux en fonction du temps dont vous disposez. Cette application est disponible sur Android et Iphone.
Yoga à la maison
Une autre application totalement gratuite qui propose un excellent programme d’exercice. Dans celui-ci, vous pouvez également obtenir des vidéos explicatives sur la façon d’effectuer les postures ,
Le grand avantage de cette application est qu’elle a la possibilité de créer vos propres routines, de sorte que vous soyez celui qui décide de la routine à effectuer. C’est l’une des meilleures options à télécharger si vous ne voulez pas dépenser un centime.
Applications de perte de poids
Si la seule chose que vous recherchez est de perdre du poids et que vous sentez que les exercices de yoga ne vous donnent pas les résultats que vous souhaitez dans le temps indiqué, voici quelques bonnes options pour pouvoir perdre du poids rapidement.
Le perdre!
Une application pratique et efficace. Incluez un programme de perte de poids afin que vous puissiez changer votre routine et obtenir les résultats souhaités.
Il dispose d’un outil pour suivre les calories consommées et d’une section avec les propriétés des aliments, afin que vous sachiez quoi manger pour perdre du poids.
Noom
C’est une application qui fonctionne comme assistant et entraîneur personnel . Il suggère des habitudes alimentaires et une vie saine, il a un compteur de calories et des défis hebdomadaires.
Lifesum
Il vous fournit une série d’outils pour perdre du poids. Il a un calculateur de calories, un planificateur de régime et une liste de recettes saines.
