Quelles sont les meilleures applications pour faire de l’exercice gratuitement à la maison ou au gymnase?

À un moment donné, tout le monde a pris l’initiative de faire plus d’exercice , d’avoir une alimentation saine et de bien dormir afin de pouvoir ainsi retrouver une bonne forme physique.

Normalement, la façon la plus claire d’effectuer ces routines est de s’inscrire dans un gymnase et de se faire guider par un professionnel.

Mais ce n’est pas la seule façon de parvenir à une silhouette saine et athlétique . Il existe une grande variété d’options lorsque vous souhaitez faire de l’exercice, au point que vous pouvez maintenir votre forme physique dans le confort de votre maison. Voulez-vous savoir comment? Restez avec nous et découvrez tous les détails à ce sujet.

Grâce au développement constant d’applications pour appareils mobiles axées sur l’entraînement personnel et les guides d’exercices, nous pouvons aujourd’hui affirmer en toute sécurité que nous pouvons rester en forme et en bonne santé dans le confort de notre maison et sans avoir besoin d’une salle de sport ou d’un entraîneur coûteux .

Ensuite, nous vous dirons tout ce qui concerne ces nouvelles applications incroyablement utiles pour les appareils mobiles avec des systèmes Android ou iOS.

Nous vous montrerons également une liste exhaustive des meilleures applications de formation que nous considérons. Ne manquez pas ces applications pratiques et continuez à lire.

Les meilleures applications pour pouvoir faire de l’exercice à la maison ou à la salle de sport

Il existe un grand nombre d’applications axées sur les guides, les routines et les outils pour pouvoir faire de l’exercice, beaucoup d’entre elles sont sur des sujets généraux dans ce domaine, car nous pouvons également en trouver certaines totalement axées sur différents aspects tels que la perte de masse corporelle, la tonification des jambes. , entre autres.

Bien que nous puissions trouver un grand nombre d’applications basées sur cela, nous ne pouvons pas vous assurer qu’elles sont toutes de qualité totale ou que leurs routines vous aideront vraiment.

D’une certaine manière, quel que soit le point géographique dans lequel vous vous trouvez, vous n’aurez qu’à entrer depuis le Play Store ou l’App Store et rien qu’en voyant les notes de ces applications vous aurez une idée, mais de la même manière vous ne sera pas totalement sûr.

Par conséquent, en ce moment, nous vous apportons une liste d’applications soigneusement sélectionnées par notre équipe, vous trouverez ici les meilleures applications pour pouvoir vous entraîner soit dans le confort de votre maison, soit en suivant les routines ou guides afin que vous puissiez les faire en la salle de gym sans avoir besoin d’un entraîneur personnel.

Adidas par Runtastic

Ceci est considéré comme l’une des applications les plus célèbres et les plus reconnues parmi les applications axées sur l’exercice. Cet outil puissant vous aidera à construire une routine d’entraînement spécialisée pour vous , vous aurez un entraîneur virtuel et vous pourrez voir vos statistiques respectives après la fin des sessions.

Adidas by Runtastic a 2 applications en tant que telles, l’une totalement axée sur le jogging et la course à pied, tandis que d’autre part il existe une application beaucoup plus générale qui vise à s’entraîner. Celui-ci, comme beaucoup, a une version payante premium, mais vous pouvez télécharger la version normale gratuitement via le Play Store ou un magasin alternatif.

Poids corporel Freeletics

Cette application entièrement centrée sur les routines et les plans d’entraînement vous présentera des options en fonction de votre niveau dans ces exercices. En d’autres termes, vous ne trouverez pas de sessions qui vous épuisent totalement puisque cette application tiendra compte de notre taille et de notre poids. De cette façon, il deviendra un guide beaucoup plus personnalisable.

Au fil du temps, en effectuant chacune des tâches et activités proposées, Freeletics Bodyweight sauvegardera notre itinéraire emprunté afin de maintenir un ordre de nos progrès respectifs. Vous pouvez télécharger cette application depuis l’App Store sans compte avec iPhone. Si vous avez Android, téléchargez-le sur Play Store.

Freeletics Coach: votre entraîneur personnel de chez vous.

C’est sans aucun doute l’une des applications les plus particulières axées sur l’exercice . Avec Freeletics Coach, vous aurez un entraîneur personnel dans le confort de votre maison. Vous pourrez démarrer une routine commune avec des exercices standardisés et guidés par votre nouveau coach.

D’autre part, vous pouvez également vous concentrer sur des sujets spécifiquement sélectionnés , tels que la tonification des jambes, l’augmentation de la masse corporelle, la prise de masse musculaire, entre autres. Grâce à Freeletics Coach, vous pourrez prendre soin de vous et rester totalement en forme sans avoir à payer une salle de sport onéreuse. Cette application a une version premium mais vous pouvez la télécharger gratuitement depuis n’importe quel magasin.