60 résolutions du Nouvel An qui changeront votre vie
À l’approche de la nouvelle année, les résolutions pour une vie meilleure deviennent présentes. Chaque personne se promet d’atteindre différents buts ou objectifs pour grandir personnellement ou professionnellement. Cependant, beaucoup d’entre eux n’y parviennent pas, car sur leur liste figurent des plans très larges. Qui deviennent presque impossibles à obtenir avec le temps.
Cependant, il existe des moyens d’ être plus productif ou efficace dans la réalisation de vos résolutions de fin d’année . Pour ce faire, vous devez définir des paramètres ou des objectifs simples qui nécessitent moins d’efforts ou diviser un seul souhait en plusieurs. De cette façon, vous atteindrez vos objectifs de plusieurs manières, avant même de vous en rendre compte. Pour avoir une idée plus claire de la façon de procéder, continuez à lire cet article.
Conseils préliminaires
Avant d’écrire ou de déterminer quelles seront vos résolutions du Nouvel An , il est important que vous preniez en compte quelques conseils, qui sont décrits ci-dessous :
Fixez-vous des objectifs simples et faciles à atteindre
Au lieu d’écrire « mincissez », faites de votre résolution du Nouvel An « courez 15 minutes chaque après-midi ». Cela permettra d’ obtenir le même résultat , mais l’effort psychologique sera moindre, puisque votre esprit y verra quelque chose de plus facile à faire. Atteindre une motivation continue. Le but est de faire le plus avec le moins.
De même, diviser un objectif en différentes étapes vous aidera à y arriver rapidement. En prenant l’exemple précédent, vous pouvez écrire plusieurs objectifs pour atteindre le résultat en question. Quelque chose comme:
- Faites du jogging pendant 15 minutes chaque après-midi.
- Évitez de manger de la malbouffe en excès.
- Mangez plus de protéines.
Tous ces objectifs vous aideront à atteindre le poids que vous souhaitez sans fatiguer votre esprit ou votre corps. Appliquez cela à tous les objectifs que vous vous fixez pour la nouvelle année et votre taux de réussite augmentera considérablement.
Vérifiez vos progrès en permanence
L’une des erreurs les plus courantes dans ce processus est d’oublier la liste qu’ils ont faite au début de l’année et, avec elle, de laisser derrière eux toutes les résolutions qu’ils avaient planifiées. Pour éviter cela, placez votre feuille d’objectifs dans un endroit où vous pouvez la voir quotidiennement, afin de garder votre esprit concentré sur les atteindre et de vous améliorer au fil du temps.
Faire preuve d’auto-motivation
Utilisez des phrases de motivation et affichez-les dans des points focaux de la maison ou du lieu de travail, où vous pouvez les voir pendant que vous mangez, faites la lessive, faites vos devoirs, rangez la maison, etc. L’auto-motivation vous encouragera à aller de l’avant et à atteindre vos objectifs. Une bonne stratégie consiste à utiliser des notes autocollantes ou écrites sur le mur avec des messages d’encouragement, de cette façon vous vous sentirez que vous pouvez avec ce que vous proposez.
n’abandonne pas
Même si vous échouez du premier coup, vous ne devez pas abandonner. Continuez, essayez encore et encore, rappelez-vous que certains objectifs peuvent être plus difficiles que d’autres. Cependant, cela ne doit pas être une excuse pour tout laisser de côté, au contraire, vous devez entraîner votre esprit à continuer malgré les erreurs.
Éviter les excuses
Évitez de vous protéger avec des phrases comme « je suis fatigué », « je le ferai demain », « il pleut aujourd’hui », etc. Les excuses sont le principal obstacle à la réalisation des objectifs. Ainsi, en évitant de les dire ou de les préparer dans votre tête, vous vous concentrez entièrement sur le plan que vous avez déjà pour améliorer votre année. Ne cherchez pas de raisons d’abandonner ou essayez de vous tromper en créant une illusion sur la réalité.
Si vous pensez que vous allez abandonner l’une de vos tâches seul, trouvez un partenaire ou quelqu’un pour vous soutenir dans vos activités. N’oubliez pas que les projets sont plus amusants et simples à réaliser lorsque vous êtes en équipe.
Liste de résolution du nouvel an
Osez changer, soyez une meilleure personne ou un travailleur plus efficace, avec cette liste de résolutions du Nouvel An :
- Rire plus
- Soyez plus solidaire.
- Soyez plus ponctuel.
- Manger sain.
- Faire des exercices.
- Pour apprendre une nouvelle langue.
- Soyez plus discipliné.
- Lis plus de livres.
- Laissez des excuses.
- Passez plus de temps avec la famille.
- Abandonner une mauvaise habitude comme fumer ou boire beaucoup (ou les deux).
- Remerciez quotidiennement.
- Ne prenez pas les critiques personnellement.
- Se plaindre moins.
- Ecrire / reprendre le blog.
- Apprendre à cuisiner.
- Soyez plus heureux.
- Affrontez les problèmes.
- Voir la vie avec des yeux d’abondance.
- Commencer à économiser.
- Investir.
- Sortir de ma zone de confort.
- Apprenez à dire NON.
- Critiquez moins.
- Ayez plus de patience.
- Me permettre de désapprendre.
- Soyez connecté avec mes sentiments.
- Reposes-toi plus.
- Regardez moins la télévision.
- Voyager.
- Acquérir un nouveau passe-temps.
- Gagner plus d’argent.
- Pour être plus sociable.
- Me former pour atteindre mes objectifs.
- Soyez un meilleur exemple pour mes enfants.
- Passez des vacances en famille.
- Arrêtez de prendre de bonnes résolutions que je sais que je ne respecterai pas.
- Laisse les choses qui me rendent malheureux.
- Bénévole.
- Soyez plus organisé.
- Faites des pauses avec le téléphone portable et les réseaux sociaux.
- Apprenez que FAIT vaut mieux que PARFAIT.
- Apprenez à profiter de l’instant présent.
- Comprenez que les temps de Dieu ou de l’Univers sont parfaits.
- Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.
- Soyez plus productif.
- Écrire un livre électronique.
- Faites des dons.
- Ne soyez pas si pointilleux.
- Apprenez à méditer.
- Faire du yoga.
- Soyez un meilleur employé.
- Trouvez un partenaire.
- Évitez les excès.
- Traitez mieux mes collègues.
- Appelez plus mes parents.
- Partager la récréation avec mes enfants.
- Me sentir bien dans ma peau.
- Apprécie davantage ce que j’ai.
- Dormez moins
En mettant en pratique les conseils ci-dessus et cette liste de résolutions du Nouvel An simples, faciles à faire et à retenir, vous pouvez réussir à changer votre nouvelle vie. Prenez celles qui correspondent à ce que vous recherchez pour créer votre propre page de résolution. N’oubliez pas qu’ils doivent être à petite échelle et augmenter au fur et à mesure que vous avancez.
