Comment créer des rappels sur Instagram pour utiliser moins l’application

Si vous passez beaucoup de temps en ligne, cette astuce peut vous aider à contrôler votre dépendance à la plateforme virtuelle. Découvrez comment créer des rappels dans l’application Instagram et augmenter votre productivité.

Presque toutes les applications mobiles ont un point commun: la mission de faire en sorte que leurs utilisateurs passent plus de temps que nécessaire à les parcourir. Ce n’est pas une surprise si l’on considère qu’ils sont conçus pour que le principal revenu des réseaux sociaux provienne des publicités exécutées.

En trois étapes simples, vous pouvez créer des rappels sur Instagram et passer moins de temps dans l’application

De cette façon, les utilisateurs sont le moteur de la croissance des réseaux sociaux, et dans le cas d’ Instagram, cet aspect n’est pas toujours bon. Si vous pensez que vous passez beaucoup de temps sur la plateforme virtuelle, nous allons vous montrer comment créer des rappels sur Instagram pour utiliser moins l’application.

Pourquoi les utilisateurs restent-ils si longtemps sur Instagram?

Ce n’est un secret pour personne que les gens passent de plus en plus de temps sur les réseaux sociaux. Les créateurs de ces plateformes le savent, et c’est pourquoi ils souhaitent que les utilisateurs restent encore plus connectés.

Pour être exact, les développeurs de réseaux travaillent sans relâche pour déclencher des actions qui gardent les gens en eux. Pour ce faire, ils étudient le comportement humain, car cela permet de prédire plus facilement comment les utilisateurs continuent à naviguer sur les réseaux.

Les développeurs ont travaillé dur pour encourager la dépendance aux plateformes virtuelles

Comme nous l’avons mentionné au début, la raison en est claire: générer plus d’argent pour le nombre d’annonces vues par les gens. Cependant, ce n’est pas toujours positif, car de nombreuses études mettent en garde contre les inconvénients de naviguer longtemps sur Instagram.

Pourquoi faut-il se déconnecter?

La dépression, l’anxiété, la solitude et la peur de manquer quelque chose de ce réseau social sont quelques-uns des inconvénients les plus importants des réseaux sociaux, mais nous ne pouvons pas manquer d’en mentionner d’autres tels que la mauvaise qualité du sommeil et le harcèlement.

Tous ces problèmes sont dénoncés, en effet, par d’ anciens employés de Google et Facebook de la Silicon Valley. Ils confirment, au sein de leur mouvement, que « l’ addiction est l’objectif principal des développeurs de réseaux sociaux ».

Ces professionnels ont créé une campagne intitulée The Truth About Tech, avec laquelle ils cherchent à sensibiliser aux effets secondaires des médias sociaux et à leur impact négatif sur le développement des enfants, des adolescents et des adultes.

Parfois, une courte pause virtuelle n’est jamais de trop en matière de santé mentale

C’est pour cette raison que de nombreux parents ont cherché des options pour limiter le temps de leurs enfants au sein des réseaux sociaux, surtout s’il s’agit d’ Instagram. Apple et Android ont des applications qui déterminent combien de temps les gens peuvent passer dans les réseaux.

Dans le cas d’ iOS, l’application s’appelle Screen Time, tandis que pour Android, il s’agit de Digital Wellbeing, propriété de Google. Bien que ce soient de bonnes options, il existe une alternative encore meilleure: configurer des rappels depuis Instagram.

Apprenez à créer des rappels pour passer moins de temps sur Instagram

Oui, c’est ainsi que vous le lisez ; à partir d’ Instagram, vous pouvez créer des rappels qui vous avertissent lorsque vous avez passé beaucoup de temps dans l’application. Pour cette raison, nous vous expliquerons comment procéder ci-dessous.

Entrez sur la plateforme Instagram

La première chose à faire est d’accéder à votre profil sur Instagram et de sélectionner les trois bandes qui se trouvent en haut à droite. Lorsque les options s’ouvrent, vous devez appuyer sur le bouton «Votre activité».

Entrez sur Instagram et accédez directement à votre profil utilisateur > «Votre activité»

Gérer votre temps

Dès que vous ouvrez cette option, vous devez sélectionner «Time», et l’interface s’ouvrira immédiatement avec toutes les données du temps que vous passez sur Instagram. Après cela, il vous suffit de vous rendre dans la rubrique « Gérer votre temps » et de sélectionner « Planifier un rappel quotidien ».

Sélectionnez le temps que vous souhaitez rester sur la plateforme Instagram

Instagram vous donne la possibilité de choisir l’heure. Vous pouvez sélectionner un minimum de 5 minutes et un maximum de 23 heures et 55 minutes. Lorsque vous sélectionnez l’heure, vous n’avez plus qu’à vous rendre dans « Programmer un rappel ».

Avis contextuel

Après avoir terminé cette sélection, Instagram sera attentif à vous rappeler depuis combien de temps vous naviguez en fonction de ce que vous avez défini. Cela se fera à travers une fenêtre pop-up qui servira à donner l’avertissement.

Si vous sélectionnez «Accepter», la notification disparaîtra si vous le souhaitez. Si vous souhaitez continuer à naviguer sur Instagram, vous devrez quitter et entrer à nouveau pour continuer dans l’application.

Instagram se chargera d’avertir chaque fois que le temps estimé sera atteint

Vous pouvez également sélectionner «Modifier le rappel», accéder à «Heure sur Instagram» et modifier l’heure du rappel ou le supprimer complètement.

Comme vous le verrez, il est tout à fait possible de passer moins de temps sur le réseau social avec ces étapes simples. Croyez-nous, votre santé et celle des plus petits vous remercieront!

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